Każdy z nas powinien pamiętać o jednej niezwykle ważnej zasadzie! Nie wychodzimy rano z domu bez śniadania! W tym przypadku nie ma wymówek. Śniadanie jest najważniejszym posiłkiem z całego dnia i nie powinniśmy o nim zapominać. Poniżej przedstawiam 3 zdrowe i szybkie propozycje na pyszne rozpoczęcie każdego poranka:)
Jogurt naturalny z suszonymi śliwkami, miodem, siemieniem lnianym i otrębami owsianymi
Jak to zrobić?
Przygotowanie jest niezwykle proste. Wszystkie składniki umieszczamy w miseczce, dodajemy jogurt naturalny i mieszamy.
Jogurt naturalny z bananem, płatkami błonnik (na zdjęciu nie widoczne - schowały się pod jogurtem) i konfiturą z aronii. Z wierzchu jogurt posypać możemy również siemieniem lnianym.
Tosty pełnoziarniste z twarogiem, miodem i konfiturą z aronii. Pycha!
Jak to zrobić?
Pieczywo opiec w tosterze (jeżeli ktoś nie posiada tostera, pieczywo można opiec na patelni). Na kanapki położyć twaróg, miód oraz konfiturę.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz